Cug alkoholowy (ciąg alkoholowy)

Alkohol od wieków towarzyszy ludziom jako element kultury, tradycji i zwyczajów. Często traktujemy alkohol jako środek relaksujący po trudnym dniu, tygodniu, aby się odprężyć. Lampka wina do kolacji, piwo przy meczu czy kieliszek na zakończenie dnia to powszechne nawyki, które dla wielu wydają się nieszkodliwe. Czasem sięgamy po alkohol również podczas przeziębienia lub zatrucia pokarmowego, wierząc, że jego właściwości rozgrzewające przyspieszą powrót do zdrowia. Choć nie jest to do końca zalecane, wciąż wielu ludzi stosuje tę metodę jako domowy sposób leczenia. Spożywanie alkoholu jest powszechne podczas imprez towarzyskich, takich jak przyjęć weselnych, poprawin czy innych uroczystości rodzinnych: urodzin, imienin czy chrzcin. Jednak nie tylko duże okazje skłaniają ludzi do picia – coraz częściej alkohol staje się elementem codzienności. Codzienne sięganie po kieliszek wina, whisky lub piwo podczas oglądania filmu bądź meczu, czytania książki lub kameralnych domówek ze znajomymi może prowadzić do poważniejszych konsekwencji. Regularne picie, które nie jest postrzegane jako problem, może z czasem przerodzić się w bardzo poważną diagnozę, jaką jest uzależnienie alkoholowe. Takie długie i niekontrolowane spożywanie alkoholu określane jest mianem tzw. cugu alkoholowego, czyli ciągu alkoholowego. 

Co to jest cug alkoholowy?

Cug alkoholowy, nazywany również ciągiem alkoholowym, dotyczy stanu, w którym osoba pije alkohol nieprzerwanie przez dłuższy czas, często przekraczając dwie doby, czyli 48 godzin. W tym okresie organizm pozostaje w ciągłym staje upojenia, a przerwanie picia prowadzi do silnych objawów odstawieniowych. Osoba, będąca w stanie ciągu alkoholowego, czasem nie zdaje sobie sprawy, że popada powoli w nałóg. A w zasadzie już jest uzależniona, ponieważ przyjmuje się, że cug alkoholowy jest symptomem ostatniego etapu uzależnienia. Choć trudno jednoznacznie określić, po jakim czasie regularnego picia można mówić o nałogu, to jednak nieustanne dostarczanie alkoholu organizmowi prowadzi do zmian w funkcjonowaniu układu nerwowego, w tym psychiki, układu trawiennego oraz innych cech ogólnego stanu zdrowia. W pewnym momencie osoba uzależniona przestaje kontrolować spożywanie alkoholu i potrzebuje coraz większych dawek w celu osiągnięcia tego samego efektu upojenia. 

W jaki sposób rozpoznać ciąg alkoholowy?

Najlepszym sposobem na rozpoznanie ciągu alkoholowego jest obserwacja objawów, jeśli osoba uzależniona jest na tyle świadoma, aby przyznać się do swoich problemów ze spożywaniem alkoholu. Zatem zależy to od ilości spożywanego alkoholu, reakcji oraz stanu zdrowia osoby uzależnionej czy tolerancji na alkohol. Do standardowych objawów należą:

• nudności i wymioty – organizm próbuje walczyć, oczyszczając toksyny, ale osoba uzależniona sięga po kolejne dawki, co prowadzi do błędnego koła,
• problemy ze snem – mimo pozornego zmęczenia alkohol zakłóca naturalny rytm snu, powodując jego płytkość i częste wybudzenia 
• utrata kontroli – osoba uzależniona nie potrafi ograniczyć ilości spożywanego alkoholu, nie czuje ograniczenia i sięga po niego coraz częściej, 
• stałe upojenie alkoholowe – nawet jeśli wykonuje codzienne obowiązki, 
• zwiększona tolerancja na alkohol – organizm potrzebuje coraz większych dawek, aby osiągnąć ten sam efekt,
• drżenie rąk i nadmierna potliwość – te symptomy pojawiają się, gdy osoba uzależniona odstawia, jednocześnie może prowadzić do objawów alkoholowego zespołu abstynencyjnego. 

Skutki ciągu alkoholowego 

Długotrwałe oraz intensywne spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach ma swoje poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Wśród najczęstszych skutków cugu alkoholowego można wymienić:

• problemy z narządami, między innymi z wątrobą – marskość lub zapalenie wątroby
• choroby układu sercowo-naczyniowego – na przykład nadciśnienie lub arytmia,
• problemy z układem nerwowym – problemy z pamięcią, spadek koncentracji, drżenie rąk,
• pojawienie się i rozwój zaburzeń psychicznych – stany depresyjne, stany lękowe, halucynacje, paranoja itp., 
• problemy prywatne – utrata pracy, izolacja społeczna, konflikty rodzinne, które mogą powodować zaburzenia psychiczne,
• alkoholowy zespół abstynencyjny (AZA) – charakteryzuje się drgawkami, halucynacjami, silnym lękiem, napadami agresji. Symptomy te wskazują na moment odstawienia alkoholu.  

Jak przerwać cug alkoholowy? 

Przerwanie cugu alkoholowego to trudny proces, który często wymaga profesjonalnej pomocy. Nagłe odstawienie alkoholu może być niebezpieczne i prowadzić do poważnych objawów zatrucia alkoholowego, dlatego najlepiej skorzystać z pomocy lekarza lub ośrodka terapii uzależnień. Oto kilka metod, które mogą pomóc w przerwaniu ciągu alkoholowego:

• świadome zrozumienie problemu alkoholowego i przyznanie się do tego wobec samego siebie, 
• detoksykacja alkoholowa – polega na stopniowym eliminowaniu alkoholu z organizmu pod nadzorem zespołu specjalistów,
• zabieg wszycia alkoholowego – zabieg polegający na umieszczeniu pod skórą zawierającego disulfiram, który wywołuje negatywne reakcje po spożyciu alkoholu 

Czy cug alkoholowy to alkoholizm?

Ciąg alkoholowy jest jednym z kluczowych objawów alkoholizmu i wskazuje na zaawansowane studium uzależnienia. Osoba, która nie potrafi przerwać ciągu i stale wraca do picia, wymaga specjalistycznej pomocy. Warto pamiętać, że alkoholizm to choroba, która wymaga kompleksowego leczenia – zarówno medycznego, jak i psychologicznego. Im wcześniej osoba uzależniona podejmie decyzję walki z nałogiem alkoholowym, tym większa szansa na powrót do zdrowego oraz trzeźwego życia. 

Alkoholizm a rola psychologii 

Walka z uzależnieniem od alkoholu to nie tylko kwestia fizyczna, ale przede wszystkim psychiczna. Osoby uzależnione często sięgają po alkohol jako sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami, lękiem, stresem czy problemami dnia codziennego. Nagłe odstawienie alkoholu może skutkować wahaniami nastroju czy napadami paniki. Właśnie dlatego kluczowym elementem terapii uzależnień jest wsparcie psychologiczne, które nie tylko pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu, ale również daje narzędzia do skutecznego radzenia sobie z trudnościami. 

Terapia uzależnień opiera się na różnych podejściach, w tym terapii grupowej czy terapii rodzinnej. Psychologowie oraz terapeuci pomagają osobom uzależnionym identyfikować sytuacje wyzwalające potrzebę sięgnięcia po alkohol oraz uczyć się nowych strategii radzenia sobie z różnymi bodźcami. Wsparcie terapeutyczne daje również szansę na odbudowanie relacji z bliskimi, które często zostają nadszarpnięte przez nałóg. Osoby uczestniczące w terapii psychologicznej uczą się przede wszystkim, jak odzyskać i rozwijać poczucie własnej wartości i szukać motywację do zmian. 

Podsumowanie 

Podczas uzależnienia alkoholowego kluczowe jest kompleksowe podejście do terapii. Jednym z najgroźniejszych objawów nałogu jest cug alkoholowy – okres intensywnego spożywania alkoholu, które podyktowane jest utratą kontroli. Powtarzające się epizody cugu alkoholowego mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, a przerwanie ciągu alkoholowego bywa trudne. Wsparcie psychologiczne, świadoma zmiana stylu życia oraz dostępne narzędzia terapeutyczne mogą znacząco zwiększyć szanse na wyjście z nałogu. Najważniejsze jest jednak indywidualne podejście do problemu oraz konsekwentna praca nad sobą, która prowadzi do trwałej abstynencji. 

Bibliografia 

1. https://nasz-gabinet.pl/ciag-alkoholowy-czym-jest-ciag-alkoholowy-cug-alkoholowy-i-jak-go-rozpoznac/ 
2. https://medjol.pl/warto-wiedziec/alkoholizm/alkoholik-wdomu-gdzie-szukac-pomocy