{"id":166,"date":"2022-09-07T10:54:40","date_gmt":"2022-09-07T08:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/?p=166"},"modified":"2022-09-07T10:54:40","modified_gmt":"2022-09-07T08:54:40","slug":"alkoholizm-jak-go-pokonac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/","title":{"rendered":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107?"},"content":{"rendered":"

Wiele alkoholik\u00f3w podejmuje pr\u00f3by leczenia, jednak bezskutecznie. Zwykle spowodowane to jest tym, \u017ce ich pobudki do zwalczenia na\u0142ogu s\u0105 niew\u0142a\u015bciwe. W porzucaniu uzale\u017cnienia wa\u017cna jest motywacja. Jej brak b\u0105d\u017a przymuszenie do odbycia terapii nie spowoduj\u0105, \u017ce alkoholik b\u0119dzie mia\u0142 wystarczaj\u0105co si\u0142y, \u017ceby odrzuci\u0107 na\u0142\u00f3g. Niew\u0142a\u015bciwe jest tak\u017ce rezygnowanie z innych u\u017cywek. Z pocz\u0105tku warto skupi\u0107 si\u0119 jedynie na rezygnowaniu z alkoholu, poniewa\u017c samo to jest wystarczaj\u0105co trudne.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholicy maj\u0105 ogromne wsparcie w wielu organizacjach. O\u015brodki terapii uzale\u017cnie\u0144 organizuj\u0105 doskona\u0142\u0105 form\u0119 wychodzenia z na\u0142ogu. Warto skorzysta\u0107 w jak najwcze\u015bniejszym etapie z ich pomocy. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce alkoholizm jest chorob\u0105 nieuleczaln\u0105, kt\u00f3ra pozostawia \u015blady do ko\u0144ca \u017cycia i w ka\u017cdym etapie mo\u017ce nawr\u00f3ci\u0107. Alkoholik wchodzi po prostu w stan abstynencji, jednak w kontakcie z alkoholem ryzykuje kontynuowaniem objaw\u00f3w alkoholizmu. Osoby, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na leczenie powinny by\u0107 pewne i gotowe na dan\u0105 decyzj\u0119. W alkoholikach na odwyku powinny znajdowa\u0107 si\u0119 niezliczone pok\u0142ady silnej woli oraz samozaparcia. W ten spos\u00f3b mo\u017cliwe jest zatrzymanie post\u0119puj\u0105cego uzale\u017cnienia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wiele os\u00f3b zadaje sobie pytanie: jak pokona\u0107 \u015bmierteln\u0105 chorob\u0119 alkoholow\u0105? Odpowied\u017a nie jest niestety jednoznaczna i zale\u017cy od indywidualnych predyspozycji ka\u017cdej osoby. Za alkoholizm odpowiada mn\u00f3stwo czynnik\u00f3w, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na do\u015bwiadczenia oraz histori\u0119 alkoholika. Ka\u017cda osoba inaczej zapoznaje si\u0119 z alkoholem i z innych powod\u00f3w si\u0119 uzale\u017cnia. W pokonaniu choroby wa\u017cna jest \u015bwiadomo\u015b\u0107 o jej post\u0119puj\u0105cym charakterze. Skuteczno\u015b\u0107 leczenia jest potwierdzona, gdy alkoholik poznaje wszystkie wa\u017cne informacje o uzale\u017cnieniu od alkoholu, dzi\u0119ki czemu zdaje sobie spraw\u0119 z mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re w nim zachodz\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm dawniej<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm nie zawsze wygl\u0105da\u0142 tak samo. W obecnych czasach \u015bwiadomo\u015b\u0107 oraz przekazywanie informacji rosn\u0105, dzi\u0119ki czemu ludzie dok\u0142adnie wiedz\u0105 na czym polega choroba. Dawniej alkoholicy mieli sw\u00f3j okre\u015blony stereotypowy wygl\u0105d, kt\u00f3ry informowa\u0142 o post\u0119puj\u0105cej chorobie. Niebezpiecze\u0144stwo by\u0142o dostrzegane jedynie wtedy, gdy alkoholik stawa\u0142 si\u0119 bezdomnym m\u0119\u017cczyzn\u0105 (najcz\u0119\u015bciej w \u015brednim wieku, z niskim wykszta\u0142ceniem), kt\u00f3ry nie dba o sw\u00f3j wygl\u0105d zewn\u0119trzny i widziany jest ci\u0105gle z alkoholem w stanie nietrze\u017awym. Ma\u0142o kto zdawa\u0142 sobie spraw\u0119 z powagi alkoholizmu. Choroba zauwa\u017cana by\u0142a g\u0142\u00f3wnie w ostatnim stadium, kiedy cz\u0119sto doprowadza\u0142a ju\u017c do trwa\u0142ych szk\u00f3d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czym si\u0119 zatem r\u00f3\u017cni dzisiejszy alkoholizm, od tego dawniejszego? Przede wszystkim wygl\u0105dem. Dzisiejsza choroba mo\u017ce nie by\u0107 widoczna go\u0142ym okiem. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju alkoholika, niekt\u00f3rzy okre\u015blani s\u0105 nawet jako wysoko \u2013 funkcjonuj\u0105cy (zupe\u0142nie nie przypominaj\u0105 starego, stereotypowego modelu). Alkoholikiem mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Nawet dobrze prosperuj\u0105cy biznesmen, kt\u00f3ry otoczony jest pieni\u0119dzmi i ma wszystkiego pod dostatkiem. Ponadto b\u0119dzie zadbany, a najbli\u017csze osoby mog\u0105 nawet nie zauwa\u017cy\u0107, \u017ce dzieje si\u0119 z nim co\u015b z\u0142ego. Z tego wzgl\u0119du postawienie diagnozy nie zawsze jest oczywiste, dlatego warto uda\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry dok\u0142adnie okre\u015bli jednostk\u0119 chorobow\u0105 oraz faz\u0119 alkoholizmu. Tylko do\u015bwiadczony lekarz nie b\u0119dzie w stanie si\u0119 pomyli\u0107 i rozr\u00f3\u017cni alkoholizm od nadu\u017cywania alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 powodowane zniszczenia<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm odpowiada za wszystkie najgorsze choroby oraz problemy. W pierwszych chwilach uzale\u017cnienia \u0142atwo jest ukrywa\u0107 chorob\u0119. Po jakim\u015b czasie alkoholik nabywa nowych objaw\u00f3w, kt\u00f3re powoli wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142e jego \u017cycie. Przebywanie w otoczeniu alkoholika to zwykle prawdziwe wyzwanie. Wraz z ka\u017cdym kolejnym stadium choroby, alkohol niesie kolejne i powa\u017cniejsze zniszczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Powa\u017cne konsekwencje zachodz\u0105 w fizycznym zdrowiu uzale\u017cnionego. Alkohol jest bowiem trucizn\u0105, kt\u00f3ra spo\u017cywana w nadmiernych ilo\u015bciach uszkadza prac\u0119 wa\u017cnych organ\u00f3w. Bardzo cz\u0119sto dochodzi do trwa\u0142ych uszkodze\u0144, z kt\u00f3rymi alkoholik musi walczy\u0107 do ko\u0144ca \u017cycia. Powaga alkoholizmu jest zwykle niedostrzegalna przez uzale\u017cnionych. Doskonale ignoruj\u0105 wszystkie sygna\u0142y, kt\u00f3re wysy\u0142a im cia\u0142o. Nieleczona choroba w kr\u00f3tkim czasie doprowadza do \u015bmierci alkoholika.\u00a0<\/span><\/p>\n

Du\u017co problem\u00f3w lokalizuje si\u0119 tak\u017ce w psychice cz\u0142owieka. Cia\u0142o i dusza tworz\u0105 nasze \u017cycie, a alkohol skutecznie zaburza prace obu tych sfer. Psychika ludzka jest poddana ogromnej pr\u00f3bie, co nie zawsze wychodzi na dobre. Choroba alkoholowa jest cz\u0119sto wynikiem trudno\u015bci psychicznych i problem\u00f3w w tej sferze. Alkohol mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na pog\u0142\u0119bienie problem\u00f3w b\u0105d\u017a powodowa\u0107 nowe, trudniejsze. Osoby cierpi\u0105ce na choroby psychiczne powinny trzyma\u0107 si\u0119 z daleka od u\u017cywki.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zniszczenia, kt\u00f3re powoduje alkohol s\u0105 widoczne go\u0142ym okiem. Zachodz\u0105 w naszej fizycznej sferze lub w m\u00f3zgu. Wygl\u0105d zewn\u0119trzny uzale\u017cnionego r\u00f3wnie\u017c ulega zmianie. Chorob\u0119 w zaawansowanym stadium da si\u0119 dostrzec nawet po twarzy alkoholika. Wszystko co w cz\u0142owieku dobre, zostaje zniszczone przez d\u0142ugotrwa\u0142e spo\u017cywanie alkoholu. Warto zatem zastanowi\u0107 si\u0119 zanim spr\u00f3bujemy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Spo\u0142eczne konsekwencje alkoholizmu<\/span><\/h2>\n

Uzale\u017cnienie od alkoholu anga\u017cuje nie tylko samego alkoholika. Dotyka bowiem ka\u017cdego, kto znajdzie si\u0119 w jego zasi\u0119gu. Najwi\u0119ksze obci\u0105\u017cenie spada na najbli\u017cszych chorego, poniewa\u017c to oni sp\u0119dzaj\u0105 z nim najwi\u0119cej czasu. Ca\u0142a rodzina d\u017awiga ci\u0119\u017car uzale\u017cnienia i potrzebuje pomocy. Niezwykle popularne sta\u0142y si\u0119 terapie rodzinne, kt\u00f3re ratuj\u0105 wszystkich cz\u0142onk\u00f3w przed niszcz\u0105cym wp\u0142ywem uzale\u017cnienia od alkoholu. Na pewnym etapie choroby nast\u0119puje gwa\u0142towne zerwanie wi\u0119zi rodzinnych, spowodowane koncentracj\u0105 alkoholika wok\u00f3\u0142 alkoholu. Jego \u017cycie staje si\u0119 szare i uzale\u017cnione od u\u017cywki. Rodzina silnie to odczuwa i traci jednego z cz\u0142onk\u00f3w rodziny. To pozostawia \u015blady, w szczeg\u00f3lno\u015bci na dzieciach, kt\u00f3re do prawid\u0142owego wychowania potrzebuj\u0105 odpowiednich warunk\u00f3w. Dom alkoholika zwykle im tego nie zapewnia, co skutkuje p\u00f3\u017aniejszymi k\u0142opotami w \u017cyciu doros\u0142ym.\u00a0<\/span><\/p>\n

Warto zaznaczy\u0107, \u017ce alkoholizm to tak\u017ce patologia spo\u0142eczna, a zatem dotyka ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Konsekwencje picia mog\u0105 dotkn\u0105\u0107 nawet obcych i niewinnych os\u00f3b, co tylko potwierdza niebezpiecze\u0144stwo zwi\u0105zane z alkoholikami. Ich zachowanie przestaje by\u0107 racjonalne, a my\u015blenie staje si\u0119 zaburzone. Doprowadza to cz\u0119sto do podejmowania dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re stanowi\u0105 powa\u017cne zagro\u017cenie. Cz\u0119sto s\u0142yszy si\u0119 o wypadkach samochodowych, spowodowanych przez pijanych kierowc\u00f3w. Nie raz ich wyczyn doprowadza do \u015bmierci niezale\u017cnych ludzi. Alkoholicy s\u0105 opisywani jako: nieobliczalni, gro\u017ani, bezmy\u015blni, agresywni i impulsywni ludzie. Wielokrotnie odpowiadaj\u0105 za kradzie\u017ce, b\u00f3jki, przemoc domow\u0105 oraz r\u00f3\u017cnego rodzaju wypadki. S\u0105 tak\u017ce zagro\u017ceniem dla siebie samych, poniewa\u017c alkoholizm zwi\u0119ksza ryzyko pope\u0142nienia samob\u00f3jstwa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm jest bez w\u0105tpienia jedn\u0105 z najgro\u017aniejszych chor\u00f3b cywilizacyjnych, z kt\u00f3rymi powinni\u015bmy walczy\u0107. Przede wszystkim u\u015bwiadamiajmy siebie oraz swoich bliskich o wp\u0142ywie alkoholu na \u017cycie. By\u0107 mo\u017ce w ten spos\u00f3b uchronimy kogo\u015b przed trudnym uzale\u017cnieniem.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiele alkoholik\u00f3w podejmuje pr\u00f3by leczenia, jednak bezskutecznie. Zwykle spowodowane to jest tym, \u017ce ich pobudki do zwalczenia na\u0142ogu s\u0105 niew\u0142a\u015bciwe. W porzucaniu uzale\u017cnienia wa\u017cna jest motywacja. Jej brak b\u0105d\u017a przymuszenie do odbycia terapii nie spowoduj\u0105, \u017ce alkoholik b\u0119dzie mia\u0142 wystarczaj\u0105co si\u0142y, \u017ceby odrzuci\u0107 na\u0142\u00f3g. Niew\u0142a\u015bciwe jest tak\u017ce rezygnowanie z innych u\u017cywek. Z pocz\u0105tku warto skupi\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107? - Blog - Gabinet Chirurgiczny<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107? - Blog - Gabinet Chirurgiczny\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wiele alkoholik\u00f3w podejmuje pr\u00f3by leczenia, jednak bezskutecznie. Zwykle spowodowane to jest tym, \u017ce ich pobudki do zwalczenia na\u0142ogu s\u0105 niew\u0142a\u015bciwe. W porzucaniu uzale\u017cnienia wa\u017cna jest motywacja. Jej brak b\u0105d\u017a przymuszenie do odbycia terapii nie spowoduj\u0105, \u017ce alkoholik b\u0119dzie mia\u0142 wystarczaj\u0105co si\u0142y, \u017ceby odrzuci\u0107 na\u0142\u00f3g. Niew\u0142a\u015bciwe jest tak\u017ce rezygnowanie z innych u\u017cywek. Z pocz\u0105tku warto skupi\u0107 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Gabinet Chirurgiczny\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T08:54:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1152\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107? - Blog - Gabinet Chirurgiczny","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107? - Blog - Gabinet Chirurgiczny","og_description":"Wiele alkoholik\u00f3w podejmuje pr\u00f3by leczenia, jednak bezskutecznie. Zwykle spowodowane to jest tym, \u017ce ich pobudki do zwalczenia na\u0142ogu s\u0105 niew\u0142a\u015bciwe. W porzucaniu uzale\u017cnienia wa\u017cna jest motywacja. Jej brak b\u0105d\u017a przymuszenie do odbycia terapii nie spowoduj\u0105, \u017ce alkoholik b\u0119dzie mia\u0142 wystarczaj\u0105co si\u0142y, \u017ceby odrzuci\u0107 na\u0142\u00f3g. Niew\u0142a\u015bciwe jest tak\u017ce rezygnowanie z innych u\u017cywek. Z pocz\u0105tku warto skupi\u0107 […]","og_url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/","og_site_name":"Blog - Gabinet Chirurgiczny","article_published_time":"2022-09-07T08:54:40+00:00","og_image":[{"width":1152,"height":768,"url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/#\/schema\/person\/98f3c01d13532a912bc34416eb415d60"},"headline":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107?","datePublished":"2022-09-07T08:54:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/"},"wordCount":1174,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/","url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/","name":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107? - Blog - Gabinet Chirurgiczny","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg","datePublished":"2022-09-07T08:54:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/#\/schema\/person\/98f3c01d13532a912bc34416eb415d60"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#primaryimage","url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg","contentUrl":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-go-pokonac.jpg","width":1152,"height":768,"caption":"alkoholizm-jak-go-pokonac"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/alkoholizm-jak-go-pokonac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm \u2013 jak go pokona\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/","name":"Blog - Gabinet Chirurgiczny","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/#\/schema\/person\/98f3c01d13532a912bc34416eb415d60","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["https:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions\/168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetchirurgiczny.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}